Ghana, o coração da África

A Ghana pertence à África, e colabora para destacar como é esse país.

conhecendo a africa

Faz algum tempo que Gana se tornou o primeiro país da África sub Saariana a conseguir independência definitiva de uma potência colonial Europeia. Ele destacou três grandes temas, que não são propriamente um alinhamento nos assuntos internacionais, como o desenvolvimento econômico, bem como a importância de melhorias na educação e nos serviços sociais como um todo. O novo Estado passou a ser composto pela ex colônia Britânica de Costa Dourada e também pelo Território Tutelado de Togoland. Gana foi criado como uma democracia parlamentar a independência em 1957, logo seguido por uma alternância de governos militares e civis. A Constituição de 92 dividiu os poderes entre o presidente, parlamento, o governo, o conselho de estado e um judiciário bem independente. Esse governo é eleito por sufrágio universal, porém, o legislador não é proporcional, tendo baixa população de distritos a receber representantes mais por pessoa do que aqueles com populações em alta.

Alguns dados do país

Legislativo: unicameral – Parlamento, com 200 membros eleitos por voto direto para mandato de 4 anos. Em janeiro de 1993, o governo militar deu lugar a Quarta República depois das eleições presidenciais e parlamentares que ocorreram no final da década de 90. 
Principais partidos: Congresso Nacional Democrático e o Novo Partido Patriótico. Divisão administrativa: 10 regiões subdivididas em 110 distritos. Constituição em vigor: 1992. Forma de governo: República presidencialista.

Precisamos buscar métodos pelos quais o antigo e o novo país da região possam ser mesclados. Neste ínterim (discurso que foi proferido diante do parlamento de Gana e divulgado internacionalmente pelas recém criadas embaixadas do país), o embaixador fez um relatório de progresso sobre os primeiros seis meses de independência. Este embaixador falou também da necessidade de mostrar como uma sociedade Africana pode ser transformada sem perder seu caráter essencialmente Africano. O primeiro ministro do país, que depois se tornou o seu presidente, foi Kwame Nkrumah (viveu até 1972), um político educado que liderou a batalha pela independência da Grã-Bretanha.

Perder peso em Ghana com exercícios africanos para secar a barriga

exercitando com metodo africanoOs africanos são mestres na arte de um corpo sarado. Se alguém já teve o prazer de visitar Ghana, deve ter visto como a barriga dos seus habitantes é definida. Perder peso é um processo simples e muito fácil se você tem auto controle e disciplina. Mas se você sofre com todas as mazelas da alimentação do século XXI, vamos citar alguns dos malefícios da vida moderna:

a)      Pouco tempo para lazer, muito stress, jornada de trabalho muito longa e intensa.

b)      Propagandas em abundância de alimentos industrializados e processados carregados de químicos e de substâncias que degradam o corpo e a saúde, sem colaborar para o objetivo de perder peso rápido.

c)       Desagregação da família e da unidade do lar que acaba por gerar stress emocional e físico.

Estes são apenas alguns do males a que estamos sujeitos no tempo em que vivemos e que acabam por contribuir para um péssimo estilo de vida e excesso de peso. Mas para quem quer sair dessa situação acho que posso ensinar os primeiros passos para acabar com a falta de beleza e estética do corpo. Primeiro identifique a parte do corpo que você quer reduzir. Se for barriga você precisará de um dublo esforço, pois a barriga é a última parte do corpo que seca. As primeiras regiões a queimar gordura são as coxas e os braços. Exercícios localizados, por sua vez, ajudarão a definir e a riscar o abdome, mas não irão eliminar o excesso de tecido adiposo. Este só pode ser reduzido através de dietas rigorosas ou cirurgia.

Unir alimentação com exercícios para perder barriga

Os alimentos que devem ser preferidos para uma dieta balanceada são : alface, couve, gergelim e limão, frutas em geral, carnes magras e peixes. A alimentação rica em gordura só acaba por gerar mais gordura e consequentemente perda de qualidade de vida. Veja no vídeo abaixo:

Imagem de Amostra do You Tube

Os exercícios recomendados são os aeróbicos como ciclismo, natação, corrida, caminhada, jump e etc. Pois estes irão fortalecer os músculos e eliminar excessos. Uma boa saúde mental também é fundamental para perda de peso. Para conseguir atingir resultados animadores e consistentes, veja aqui alguns exercícios para perder barriga em casa. Pessoas que vivem brigando, discutindo no trânsito, chorando por qualquer coisa nunca irão desenvolver hábitos saudáveis e uma disciplina correta para começar a perder peso.

Buscar promoções no Brasil ou importar da China? Eis a questão

Quem não gosta de promoções? Essa prática surgiu há uns dez anos mais ou menos, juntamente com a ideia de pagar barato. Era muito comum (sempre foi) pagar pouco por peças de roupa em um término de estação. Vamos ver como a importação da China surgiu também, mas primeiro vamos falar das roupas. Por exemplo, no Rio Grande do Sul, quando uma estação está terminando, digamos o verão, os biquínis, as bermudas, as sungas e os demais acessórios de verão que não foram vendidos acabam tendo seu preço descontado. Afinal, dificilmente uma empresa ou loja conseguirá vender uma peça de roupa que ficou parada por um ano. Os gostos mudam, a moda muda, enfim, além da questão dos gostos existe ainda a degradação das roupas. Uma peça parada por um ano em estoque faz o seu tecido definhar. A malha acaba ficando sem qualidade, e isso prejudica o seu preço final. Portanto a loja acaba preferindo vender tudo a um preço promocional do que segurar o produto em estoque e prejudicar suas vendas no futuro, correndo o risco de não conseguir vender nada depois no outro ano. Para encontrar boas promoções veja mais aqui: procurar promoções.

Formas alternativas

Mas não existe somente essa forma de promoção, existe também a promoção que tenta conquistar o cliente para fazer ele conhecer a loja. Essa estratégia é muito usada nos casos de novos estabelecimentos, aqueles em que os consumidores ainda não conhecem a loja ou a marca. Se realmente a empresa é boa, quando o cliente for conhecer o estabelecimento ficará muito contente e irá retornar.

A importação da Ásia – China

importacao da china e uma solucaoOk, mas e quando as promoções ficam muito supérfluas diante da inflação e da crise econômica que o país enfrenta, existe alternativa? Quando citamos os 10 anos em que as promoções começaram, faltou citar que logo depois veio a popularização da importação. Importar um produto da China é uma alternativa muito viável do ponto de vista econômico, já que os preços no Brasil são muito elevados, mesmo em se tratando de promoções. Então pense bem antes de fazer uma compra qualquer, cogite a hipótese de importar direto da China, esse país emergente que tem oferecido ótimas oportunidades.